Lachyoga

Lachen hilft bei physischen und psychischen Leiden, hält fit und gesund und verbessert die soziale Kontaktfähigkeit. Wer sich etwas Gutes tun möchte, sollte daher täglich mindestens zehn Minuten lachen. Wer keinen Grund hat zu lachen, sollte mal Lachyoga ausprobieren. Keine Sorge: Anders als der Name vermuten lässt, gibt es keine anspruchsvollen Körperübungen. Lachyoga eignet sich somit eigentlich für alle. Komm vorbei und lass dich von der Energie in der Gruppe anstecken. 

Eine klassische Lachyoga-Session bei mir dauert eine Stunde und besteht aus Klatschübungen (meist kombiniert mit Stimmübungen), tiefer Atmung, verspielten Gesten mit positiven Aussagen und den eigentlichen Lachübungen – gefolgt von einer Lachmeditation und einer angeleiteten Entspannungseinheit zum Schluss. 

Wann? 9.8. / 13.9. / 11.10. / 8.11. / 13.12. 2025 jeweils von 10.00 bis 11.00 Uhr

Wo? Mehrzweckanlage Alpthal SZ, Gruppenraum 
(Gratis-Parkplätze vorhanden, Bushaltestelle Kirche nur wenige Schritte entfernt)

Wer? Alle

Wie? In bequemer Kleidung

Was? Ich empfehle, etwas zu trinken mitzunehmen.

Wie viel? Freiwilliger Wertschätzungsbeitrag

Du möchtest deinen Mitarbeitenden oder Kunden eine Lachyoga-Stunde schenken?
Du willst einen Event mit Lachyoga auflockern?
Du möchtest Lachyoga für sich selbst entdecken?

Gerne biete ich in der Region individuelle Stunden an. Kontaktier mich gerne.